Buenas tardes.
Os adjunto un ejercicio muy sencillo para cuando somos poca gente para entrenar. Espero que os resulte ùtil.
Un saludo
EJERCICIO: 3C3 EN UNA PORTERÍA. BIS
Nº DE JUGADORES: 6 de campo mínimo y 1 portero.
ESPACIO: Mitad de campos de f. sala
OBJETIVOS: Defensa presionante, ataque, repliegues, cambio de mentalidad, transiciones, etc..
DESARROLLO: Partimos con un 3c3 en una portería. Se trabaja en ataques sucesivos sin cambio de rol ataque/defensa salvo que haya robo por parte del equipo defensivo. En ese caso esta obligado a jugar con el portero y comenzar una transición intentando ganar la linea de medio campo.
VARIANTES: Restar o sumar un balón más a la defensa o al ataque respectivamente si se consigue ganar la linea de medio campo o gol, establecer competición a goles o a robos y transiciones, se puede dejar o presionar el pase a portero en el robo del equipo defensivo, etc...Y todas las que se os ocurran y os resulten útiles.
Un saludo
Os adjunto un ejercicio muy sencillo para cuando somos poca gente para entrenar. Espero que os resulte ùtil.
Un saludo
EJERCICIO: 3C3 EN UNA PORTERÍA. BIS
Nº DE JUGADORES: 6 de campo mínimo y 1 portero.
ESPACIO: Mitad de campos de f. sala
OBJETIVOS: Defensa presionante, ataque, repliegues, cambio de mentalidad, transiciones, etc..
DESARROLLO: Partimos con un 3c3 en una portería. Se trabaja en ataques sucesivos sin cambio de rol ataque/defensa salvo que haya robo por parte del equipo defensivo. En ese caso esta obligado a jugar con el portero y comenzar una transición intentando ganar la linea de medio campo.
VARIANTES: Restar o sumar un balón más a la defensa o al ataque respectivamente si se consigue ganar la linea de medio campo o gol, establecer competición a goles o a robos y transiciones, se puede dejar o presionar el pase a portero en el robo del equipo defensivo, etc...Y todas las que se os ocurran y os resulten útiles.
Un saludo