EJERCICIO : 2C2 CON REPLIEGUE

Hola.
Para ir entrando en faena os presento un nuevo ejercicio. Espero que os resulte ùtil y lo utiliceis.

EJERCICIO: 2C2 CON REPLIEGUE
ESPACIO: Campo de fùtbol sala, campo de baloncesto, 28x20, etc...
Nº DE JUGADORES: 9,10,11,12, etc...de campo y 2 porteros mìnimo.
OBJETIVOS: Velocidad de contraataque, transiciòn, repliegues, 2c2, 2c1+repliegue, cambio de mentalidad, decisiòn., etc..
DESARROLLO: Colocamos tres grupos de jugadores en los laterales y en el centro de la lìnea de medio campo. El grupo del centro siempre defiende y se van alternando para replegar. El trabajo comienza con un saque del portero a uno de los lados, se realiza un ataque con defensa de 2 jugadores del centro. El tercer jugador permanece en el centro. Se finaliza el ataque y uno de los defensores repliega para ayudar al tercer compañero. El segundo defensor de la primera secuencia se coloca en el centro del campo para que en la siguiente acciòn realice lo mismo.
VARIANTES: Posibilidad de establecer competicion por goles marcados o encajados, limitar toques, pases de finalizaciòn, posibilidad de elegir porterìa de ataque, etc...Y todas las que se os ocurran y os sean ùtiles.
Un saludo

EJERCICIO: 3C3 EN UNA PORTERIA BIS

Buenas tardes.
Os adjunto un ejercicio muy sencillo para cuando somos poca gente para entrenar. Espero que os resulte ùtil.
Un saludo

EJERCICIO: 3C3 EN UNA PORTERÍA. BIS
Nº DE JUGADORES: 6 de campo mínimo y 1 portero.
ESPACIO: Mitad de campos de f. sala
OBJETIVOS: Defensa presionante, ataque, repliegues, cambio de mentalidad, transiciones, etc..
DESARROLLO: Partimos con un 3c3 en una portería. Se trabaja en ataques sucesivos sin cambio de rol ataque/defensa salvo que haya robo por parte del equipo defensivo. En ese caso esta obligado a jugar con el portero y comenzar una transición intentando ganar la linea de medio campo.
VARIANTES: Restar o sumar un balón más a la defensa o al ataque respectivamente si se consigue ganar la linea de medio campo o gol, establecer competición a goles o a robos y transiciones, se puede dejar o presionar el pase a portero en el robo del equipo defensivo, etc...Y todas las que se os ocurran y os resulten útiles.
Un saludo

EJERCICIO : 1CP+2C1+3C2+4C3 EN DOS PORTERIAS

Hola de nuevo.
Hoy os adjunto un segundo ejercicio para poder realizarlo cuando tenemos poca gente para entrenar. Espero que os resulte ùtil.
Un saludo

EJERCICIO: 1CP+2C1+3C2+4C3 EN DOS PORTERIAS

Nº DE JUGADORES: 7 de campo y 2 porteros mìnimo.
ESPACIO: Campo de fùtbol sala, cancha de baloncest, 30x20.
OBJETIVOS: Superioridades e inferioridades, ritmo, cambio de mentalidad, concentraciòn, velocidad de ataque,..
DESARROLLO: Tarea para 2 porterìas y pocos jugadores. Realizamos consecutivamente las acciones de 1cP, 2C1, 3C2 Y 4C3 donde los que previamente atacaron pasan a ser defensores en la siguiente acciòn.
VARIANTES: Elaborar una competiciòn , limitar toques en algunas acciones, penalizar o premiar goles encajados o marcados, enumerar jugadores para que todos vayan pasando por las distintas acciones, etc...Y todas las que se os ocurran y os sean ùtiles.

EJERCICIO: 1CP + 2C1 DESDE CORNER

Hoy os adjunto un nuevo ejercicio donde alternamos finalizaciones de estrategia cercana y una situación de transición o de puesta en juego rápido.
Espero que os resulte interesante y os ayude.
Un saludo
EJERCICIO: 1CP + 2C1 DESDE CORNER
ESPACIO: Cancha de fùtbol sala, campo de basket,...
Nº DE JUGADORES: 9, 10, 11, 12 de campo y 2 porteros
OBJETIVOS: finalizaciòn de estrategias cercanas, coordinación en la finalizaciòn, tiro, voleas, velocidad de ejecución, superioridad e inferioridad numérica, transición, cambio de mentalidad, etc...
DESARROLLO: Comenzamos con dos situaciones de estrategia cercana (corners o bandas) sin contrarios realizando el movimiento (fintas, etc..) que hayamos preestablecido. Una vez finalizado el 2º saque se produce una situación de 2c1 donde uno de los sacadores repliega (en este caso es el que primero saco) desde el saque del portero.
VARIANTES: Se puede ordenar la defensa o el repliegue de cualquiera de los tres, se puede ordenar una acción anterior al repliegue como p. ej. tocar un palo, etc,..limitar tiempo de finalizaciòn, se puede realizar un 1c2 en vez de un 2c1, etc...Y todas las que se os ocurran a vosotros y os sean útiles.
Un saludo.

EJERCICIO 3C2 CONTINUO CON REPLIEGUE

Hola, qué tal?
Espero que todo os vaya bien.
Hoy os presento una nueva tarea/ejercicio para trabajar y entrenar las situaciones de desventaja numérica. En concreto el 3c2.
Espero que os resulte interesante y útil.
Un saludo
EJERCICIO: 3C2 CONTINUO CON REPLIEGUE
ESPACIO: Campo de fútbol sala, campo de baloncesto, 30x20, etc..
Nº DE JUGADORES: 12 de campo y 2 porteros mínimo.
OBJETIVOS: Ataque y defensa en ventaja o desventaja numérica, repliegues, ritmo de transición, cambio de orientación, concentración, etc...
DESARROLLO: Partimos con un trio defensivo donde se van turnando a la hora de defender y 3 tríos de ataque. Comenzamos desde el lado donde hay dos tríos de ataque y realizamos un 3c2. Una vez finalizado el tercer defensor que esta fuera del campo entra en la siguiente zona defensiva y uno de los defensores se descuelga/repliega para defender la siguiente situación de 3c2. Así sucesivamente.
VARIANTES: Establecer limites de toques, de tiempo o de pases para finalizar, primar goles marcados, primar no encajar goles, establecer una competición entre tríos, etc...Y todas las que se os ocurran y os sean útiles.

EJERCICIO: 1C1 CUATRO CONOS

Buenas.
Os adjunto otro ejercicio donde trabajamos situaciones de 1c1.
Espero que os resulte útil.
Un saludo.
EJERCICIO: 1C1 4 CONOS
ESPACIO: Campo de baloncesto, campo de f. sala.
Nº DE JUGADORES: 6,7,8,9, etc..de campo y 2 porteros.
OBJETIVOS: Ataque y defensa del 1c1, velocidad, toma de decisiones,..etc..
DESARROLLO: Dos grupos donde un primer grupo lleva balón. Por parejas uno de ellos sale conduciendo hasta el centro del campo donde deja el balón . El contrario también llega al circulo central. En ese momento quién condujo el balón escoge un cono donde tiene que ir y bordearlo. El contrario debe ir al opuesto al escogido por el primero. Quien llegue primero a donde este el balón ataca. Quien llegue segundo defiende.
VARIANTES: Obligar a atacar una portería determinada, escoger la portería de ataque, limitar tiempo de ataque, etc...Y todas las que se os ocurran y os sean útiles.
Un saludo.

NUEVO EJERCICIO DE FÚTBOL SALA: 4C4 CON 2 GOLEADORES Y 2 BALONES

JUGADORES MÍNIMOS: 8 de campo y 2 porteros.
TIEMPO: 10 a 12 minutos
ESPACIO: Campo de fútbol sala, campo de basket.
OBJETIVO: Ataque y defensa de superioridades e inferioridades, toma de decisiones, motivaciòn con jugadores desacertados, cambio de mentalidad, etc..
DESARROLLO: Hacemos dos equipos de 4 jugadores más porteros. Se realiza un partido normal con dos balones de juego y con la salvedad de nombrar a dos jugadores por equipo que son los únicos encargados de hacer gol.
VARIANTES: Limitar toques de juego, limitar toques de finalizaciòn, limitar pases de finalizaciòn/elaboración de ataque, posibilitar el gol de los otros dos compañeros si es de robo o de primer toque, etc..
Y todas las que se os ocurran y os puedan ser útiles.