EJERCICIO: 1C1 SALIENDO Y ENTRANDO

Hola.
De nuevo agradeceros el seguimiento del Blog así como os pido disculpas si la periodicidad de publicaciòn de ejercicios/tareas esta siendo un poco mayor ya que ello es debido a las fechas que estamos de final de temporada. En cuanto pasen estas semanas retomaremos nuestra frecuencia de publicaciòn.
También os recuerdo que estamos presentes en las redes sociales más importantes : Facebook, Tuenti o Twitter por si alguno queréis estar puntualmente informados de las novedades del Blog.
Por último también os recuerdo que si alguien quiere incorporar este Blog a su lista de links, blogroll, webs o sites recomendados no tiene problema alguno por mi parte. Se trata de difundir el fútbol sala/futsal lo màs posible.
Bueno y después de este "discursillo" os paso a presentar el siguiente ejercicio.
EJERCICIO: 1C1 SALIENDO Y ENTRANDO
ESPACIO: Media cancha o campo de baloncesto
Nº DE JUGADORES: 6,7,8,9,10, etc. de campo y 2 porteros.
OBJETIVO: Ataque y defensa individual, 1c1, toma de decisiones, ritmo, velocidad de ejecución, atención, cambio de mentalidad, etc..
DESARROLLO: Con una pareja formada por un jugador de cada equipo se realiza un ataque 1c1 desde saque del portero. Se puede utilizar a los compañeros exteriores pero no de apoyo sino que si se les pasa el balòn se les activa. Automàticamente entra el poseedor del balòn y su defensor asignado. Asi hasta que se finalice.
VARIANTES: Limitar toques de juego, limitar cambios, alternar 1 toque para apoyo y dos o màs para entrar, etc...Y todas las que se os ocurran a vosotros y os sean ùtiles.
Un saludo

EJERCICIO SUMA DE JUGADORES EN MEDIO CAMPO

Hola.
Espero que el fin de semana haya sido lo màs provechoso posible.
Hoy os presento en nuevo ejercicio para realizar cuando no tenemos muchos jugadores para entrenar por los motivos que sean.
Espero que os resulte ùtil.
Un saludo.
EJERCICIO: SUMA DE JUGADORES EN MEDIO CAMPO
ESPACIO: Medio campo de fùtbol sala
Nº DE JUGADORES: 5,6,7, etc...de campo y 1 portero.
OBJETIVOS: Superioridad e inferioridad, cambio de mentalidad, ritmo, velocidad, transiciòn, defensa, etc...
DESARROLLO: Colocamos un jugador o colaborador en una esquina con balones. A los jugadores como indica la imagen. Se comienza con un 1contra portero. Acto seguido se pone un 2º balòn en juego y se realiza con 2 contra 1 con la defensa del atacante primero. Una vez finalizado se pone un 3er balòn en juego para realizar un 3 contra 2 con la defensa de lo anteriores atacantes y el ataque formado por un trio con la pareja restante màs el defensor del 2c1. Al tèrmino se pone el ùltimo balòn en juego y se realiza un 3 contra 3 hasta la muerte del balòn. Los jugadores van rotando en las posiciones donde el que realizo el 1 contra Portero es el siguiente sacador. Espero no haberos liado.
VARIANTES: Limitar tiempo, pases o toques de finalizaciòn, primar o penalizar los goles, realizar un 3c3 desde el corner en la ùltima acciòn, etc....Y todas las que se os ocurran y os resulten interesantes.
Un saludo

EJERCICIO 1CP DESDE CORNER + 1CP

Buenas.
Os presento un ejercicio/tarea donde conjugamos la finalizaciòn de las estrategias cercanas y el trabajo del ataque/defensa en 1contra Portero
Espero que os ayude.
Un saludo
EJERCICIO: 1CP CORNER + 1CP
ESPACIO: Campo de baloncesto , cancha de basket o medio campo de f. sala y medio de basket.c
Nº DE JUGADORES: Se puede realizar con 6,7,8,9...etc...y 2 porteros.
OBJETIVOS: Finalizaciòn de estrategias cercanas, golpeos, voleas, sincronización, velocidad, ataque/defensa 1CP, cambio de mentalidad, etc..
DESARROLLO: Se realizan dos saques de estrategia cercana con movimientos preestablecidos y a continuación en la otra portería se realiza un 1CP. Los sacadores pueden ser fijos o alternarlos dentro de una rueda.
VARIANTES: Alternar acción de finalizaciòn, posturas de salida, limitar tiempo en la finalizaciòn del 1cP, etc...y Todas las que se os puedan ocurrir.
Un saludo

EJERCICIO 3C3 + 4C3 CONTRA TRANSICION EN UNA PORTERIA

Nº DE JUGADORES: 7 de campo y 1 portero mínimo.
ESPACIO DE TRABAJO: Mitad de campo de Fútbol Sala, Campo de basket, etc...
OBJETIVOS: Defensa presionante, transiciones, contras, cambio de mentalidad, ataque rápido, etc...
DESARROLLO: Partimos con dos tríos , uno de ataque y otro de defensa. Y un jugador en la otra mitad de cancha. El ejercicio comienza con el saque del portero. El trio atacante tiene que conectar con el compañero que esta en solo. Una vez conectado éste se incorpora al ataque formando un cuarteto con el trio defensivo. El trio que atacaba pasa a defender la situacion de 4c3 en ataque ràpido.
VARIANTES: Limitar toques, limitar pases, limitar tiempo de ataque, limitar pases elevados o rasos, primar o penalizar los goles, etc...Y todas las que se os puedan ocurrir y os sean útiles.

EJERCICIO 2C2 CUADRADO

Hola.
Hoy os adjunto un ejercicio de 2c2 partiendo desde un cuadrado. Espero que os guste.
EJERCICIO: 2C2 CUADRADO
ESPACIO: Cancha de fùtbol sala, cancha de basket.
Nº DE JUGADORES: 8,9,10,11...etc y 1 portero mínimo.
OBJETIVOS: Ataque y defensa en superioridad/inferioridad, repliegues, velocidad de transición, temporizaciones, etc...
DESARROLLO: Desde una colocación de 4 jugadores en las 4 esquinas del cuadrante màs alejado de la porterìa de saque, el portero saca al màs alejado que una vez recepcionado el saque pasa al compañero de su banda y repliega. Así se procede hasta llegar el balòn al ùltimo jugador. La secuencia de trabajo es: el que recibe el saque defiende 2c1, el 2º y el 4º forman la pareja de ataque del 2c1 . Y el 3º una vez pasado el balòn al 4º va al fondo , toca y repliega para ayudar al 1º. Espero no haberos liado.
VARIANTES: Se puede limitar el tiempo de finalizaciòn, limitar nùmero de pases, toques, etc..Y todas las que se os ocurran y os sean útiles.
Un saludo.

EJERCICIO 3C3 CORNER O SBC + 3C2 SENCILLO

Hola.
Os dejo de nuevo una tarea donde se alternan los trabajos de estrategia cercana y superioridad.
Espero que os ayude.
Un saludo.
EJERCICIO: 3C3 DESDE CORNER O SBC + 3C2 SENCILLO
ESPACIO: Cancha de basket o campo de f. sala
Nº DE JUGADORES: 10, 11, 12 de campo y 2 porteros
OBJETIVOS: Ataque defensa de estrategia cercana, cambio de mentalidad, superioridad e inferioridad numèrica, 3c2, etc...
DESARROLLO: Dos sacadores o 1 dependiendo del nùmero de jugadores realizan alternativamente saques de estrategia. Una vez finalizados el trio de defensa elabora una situación de 3c2 en el otro campo. El trio de ataque de la estrategia pasa a defender.
VARIANTES: Colocaciòn prefijada o libre, utilizaciòn o no de los sacadores, tiempo de finalizaciòn de la superioridad, nùmero de toques, de pases, etc...Y todas las que se os ocurran y os sirvan.
Un saludo

EJERCICIO 1CP DESDE CORNER + 1C1

Buenas.
Os presento un ejercicio/tarea donde conjugamos la finalizaciòn de las estrategias cercanas y el trabajo del ataque/defensa en 1c1.
Espero que os ayude.
Un saludo
EJERCICIO: 1CP CORNER + 1C1
ESPACIO: Campo de baloncesto , cancha de basket o medio campo de f. sala y medio de basket.
Nº DE JUGADORES: Se puede realizar con 6,7,8,9...etc...y 2 porteros.
OBJETIVOS: Finalizaciòn de estrategias cercanas, golpeos, voleas, sincronización, velocidad, ataque/defensa 1c1, cambio de mentalidad, etc..
DESARROLLO: Se realizan dos saques de estrategia cercana con movimientos preestablecidos y a continuación en la otra portería se realiza un 1c1. Los sacadores pueden ser fijos y alternar en el rol de atacante defensa en el 1c1.
VARIANTES: Alternar acción de finalizaciòn, posturas de salida, limitar tiempo en la finalizaciòn del 1c1, etc...y Todas las que se os puedan ocurrir.
Un saludo